1、减脂期间，调料的东西还是少放，老干妈我只放了一点，有点味就行，其他乱七八糟的调料我也没放，这样做出来已经挺香的了。2、如果担心吃不饱可以多放黄瓜和菠菜。3、荞麦面我吃的是荞工坊的，这个吃起来有点像粉，之前在豆瓣人见别人分享的，据说是纯荞麦，就是比较贵。