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热菜家常菜

凉拌南极海茸条

2022-03-19 10:41:07

是藻褐藻类里营养、口感鲜美绿色天然食品,是野生天然深植物;是深植物最珍贵稀员。由于生条件非常严苛,全世界仅智利沿岸年均水温度4度下无污域,少生。属世界限制性开采资源,即使是旺季,每年生产也为150吨。由、尾、芯、筋组成。生周期为3年,茎部(尾)根部(筋)许开采周期别为4年8年,产更少,5年芯。口感满鲜脆,除了高于陆地植物所营养成如蛋白、维生素、纤维素、钙、碘、钠、铁、钾、磷、锌、硒微元素外,更具洋独20多营养成:藻朊酸藻聚糖、岩藻固醇、EPA(不饱酸)、SOD(超氧歧酶)等,还胶原蛋白。年,人体胶原蛋白会逐渐流失,皮肤便会失去弹性并变薄,同时导致真皮纤维断裂、萎缩、汗腺及皮腺泌减少,使皮肤色斑、等,显态。藻胶原蛋白,不仅更易被人体吸收,无补充动物性胶原蛋白时携带口蹄疫、等,是各类人群,特别是素食者摄取胶原蛋白绝佳食品。作为肥胖人减肥食品,因为它低,纤维素,食用少后即饱胀感;岩藻黄更激活UCP1蛋白,蛋白。同时它也刺激肝脏生成降低胆固醇水平DHA。够提升肠道毒功,其藻多酚防止肠道内产生减弱毒作用酶,并具调理肠道功双歧杆多。铁,多食用是女性补血好选择。属碱性食品,钙,经常食用效地调节血液酸碱度。具抗辐射活性物,些抗辐射物结构新颖活性强,消除或减轻紫外线伤害。

配料表:

  • 南极海茸
  • 黄瓜
  • 香芹
  • 红椒
  • 蒜瓣
  • 万字酱油
  • 鸡精
  • 香菜
  • 香油
  • 白糖

详细做法:

STEP1、将海茸丝放入凉水中浸泡20分钟直到软乎

凉拌南极海茸条

STEP2、黄瓜切丝、香芹切段,红椒切丝,葱切丝,蒜拍成末

凉拌南极海茸条

STEP3、将泡好的海茸丝捞出待用

凉拌南极海茸条

STEP4、锅内做水烧开,将海茸条倒入,开锅撇去浮沫略煮焯熟

凉拌南极海茸条

STEP5、将碗中放入万字酱油,醋,鸡精,香油,蒜末,少许盐,白糖调成汁

凉拌南极海茸条

STEP6、将海茸条捞出待用

凉拌南极海茸条

STEP7、加入黄瓜丝,香芹,香菜、撒上,将佐料搅拌均匀

凉拌南极海茸条

STEP8、最后将红椒丝葱丝放在上面点缀即可

凉拌南极海茸条


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