STEP1、苦菊洗净，拦腰折断，放漏水盘中空水

STEP2、提前一天泡发木耳，烧，水开后煮木耳三五分钟，沥水待用

STEP3、凉水泡干百合，烧水，水开后煮百合，至软烂后捞出，控水待用

STEP4、准备一个空容器，用餐巾纸擦干水（拌凉菜要尽量杜绝生水）。放入千禧果，熟木耳，熟百合，盐渍杏仁,拌匀。

STEP5、用一个小碗调料汁，加入六月鲜，凉拌醋，香蒜汁，鲍鱼汁，蜂蜜一勺(不喜欢白砂糖，可以加木糖醇，因为蜂蜜去火，选择蜂蜜）

STEP6、用压蒜器加入大量大蒜，放蒜后即使带有少许生水，也不容易拉肚肚哦

STEP7、把空完水的苦菊放进去，加入调料汁，撒上一层熟芝麻，拌匀，放一刻钟

STEP8、装盘，完工！