香椿拌香干
因为
香椿中亚硝酸盐的含量高于一般蔬菜,为了更安全的吃香椿,下面介绍一些选择和处理香椿的小窍门:1.食用的香椿越嫩越好,因为越嫩的香椿含有的亚硝酸盐越少。可以通过颜色来判断,红色部分越多的香椿越嫩。2.买来的香椿建议尽快食用,并且建议冷藏储存,因为香椿越不新鲜,亚硝酸盐的风险越高。像一碰椰子就掉这样的香椿就不建议食用了。3.香椿建议用热水焯1分钟以上至香椿完全变绿后再食用,这样也能有效的大部分亚硝酸盐。4.如果香椿吃不完,也可以焯水后冷冻保存,这样既能防止香椿放置太久,亚硝酸盐含量增高,又能很好的保存香椿丰富的维生素C。懒饭App」现已上线,点击链接即可下载t/EfdN9zQ
配料表:
- 主料
- 香椿 (80g)
- 香干 (100g)
- 调味料
- 盐 (3g)
- 糖 (1.5g)
- 醋 (5g)
- 香油 (5g)
- 生抽 (10ml)
详细做法:
STEP1、水烧开后放入香椿焯至香椿完全变成绿色。

STEP2、香椿切去老根,切碎。

STEP3、香椿中加入切成丁的香干,加入盐、糖、醋、香油。

STEP4、搅拌均匀即可。

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