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热菜家常菜

牛排炒粉/炒饭

2022-03-19 10:41:07

1.第一次炒牛排不要炒太老,蔬菜短生就好,否则回锅再炒时加热后会不好吃;2.用含水量低的蔬菜,否则炒出来湿漉漉的,很像煮米粉、煮饭;3.非常适合赶时间的学生吃,营养搭配得好,也能方便快捷得吃完。

配料表:

  • 牛排 (1块)
  • 黑胡椒 (小半勺)
  • 橄榄油 (2勺)
  • 黄油 (10克)
  • 盐 (0.5克)
  • 毛豆 (1把)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 隔夜米饭 (适量)

详细做法:

STEP1、腌过的预制牛肉解冻至常温。

牛排炒粉/炒饭

STEP2、用厨房剪把整块牛排剪成1-2厘米的小丁。

牛排炒粉/炒饭

STEP3、准备好米饭/米粉,米粉/菜买,可以要求买炒粉用的粉;米饭隔夜会更好,比较劲道的颗粒。

牛排炒粉/炒饭

STEP4、平底锅热后放冷黄油,黄油溶解后,煎至7成熟盛出;锅橄榄油,胡萝卜、毛豆、青豆、黄瓜等任意配切丁,分别炒至7成熟;锅继续橄榄油,米粉炒至7成熟,胡萝卜、青豆、毛豆、黄瓜等蔬菜翻炒。

牛排炒粉/炒饭

STEP5、所有材料入锅翻炒至全熟,就可以出锅啦!喜欢焦糊口味的,可以炒的略久一点。

牛排炒粉/炒饭


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