STEP1、准备食材

STEP2、切切切鸡肉丸一个切成了四小块显多更有满足感

STEP3、锅内放油刷开

STEP4、菠菜杆先炒炒约一分钟

STEP5、然后把叶子丸子红椒一股脑儿都加入

STEP6、炒着炒着菠菜会出点汤水把盐放入化开颠勺混匀即可出锅了

STEP7、搭配小米藜麦饭减脂午餐出炉