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热菜家常菜

全麦核桃小麦胚芽吐司-低卡低脂低热量

2022-03-19 10:41:07

1、的制作:(我用的是吴克己的配方)可以一次性多做点,分60克左右一个,长时间不用密封袋装好冷冻保存,用的时候拿出来回温即可T55粉:250克、盐:5克、麦芽精:2克(没有不加)、水:175克、鲜酵母:9克,室温发酵2到3小时,冷藏保存

配料表:

  • 高筋面粉 (175克)
  • 全麦粉 (75克)
  • 小麦胚芽粉 (15克)
  • 糖 (25克)
  • 盐 (5克)
  • 鲜酵母 (12克)
  • 水 (180克)
  • 老面 (70克(贴士1))
  • 黄油 (15克)
  • 核桃 (35克)

详细做法:

STEP1、除,盐,小麦胚芽,以外的所有材料,厨师机慢速4分钟,让面粉拌均,中速5分钟,盐,慢速3分钟,中速3分钟,不要追求手套膜,手套膜不是好吃的关键,小麦胚芽

STEP2、室温发酵1小时,2倍大左右,面团分割3等份,排气滚圆,盖保鲜膜松弛10分钟

STEP3、松弛好的面团,擀开,卷起,松弛10分钟

STEP4、再把松弛好的面团,擀开,卷起,放入吐司盒内,醒发8分满,温度最好控制在35度左右,湿度70左右,烘烤的时候,盖上吐司盖,烤出来,方形吐司

STEP5、我用海氏s80烤箱,啊呜老师推荐第7模式烤30分钟,烤箱220度,255度,烤40-50分钟,度烤箱,烤,度,烤箱


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