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一招炖出好吃健康营养—鲢鱼汤

2022-03-19 10:41:07

1新鲜的鲢鱼洗净要先抹一些盐上去,腌15分钟。2妙招都有备注在步骤里面了。

配料表:

  • 鲢鱼 (1条)
  • 姜 (1块)
  • 高粱酒 (3大勺)
  • 枸杞 (些许)
  • 桂枝 (些许)
  • 盐 (些许)
  • 味精 (些许)
  • 白胡椒籽 (些许)

详细做法:

STEP1、倒入油,放入切好的姜片,倒入切好的鲢鱼翻炒至泛黄小焦。

一招炖出好吃健康营养—鲢鱼汤

STEP2、妙招:倒入3大勺高粱酒。

一招炖出好吃健康营养—鲢鱼汤

STEP3、倒入清水,水要加满,如图所示。

一招炖出好吃健康营养—鲢鱼汤

STEP4、加入些许桂枝和枸杞,如图所示。再加入一些剁成末的白胡椒仔。

一招炖出好吃健康营养—鲢鱼汤

STEP5、妙招:先大火煮沸一会,再小火慢炖一会,反复几次,直到汤变浓,变白色。加入些许盐和味精。

一招炖出好吃健康营养—鲢鱼汤

STEP6、起锅,味道超好,健康又营养

一招炖出好吃健康营养—鲢鱼汤


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