热菜家常菜
空气炸锅鸡米花
少油健康
配料表：
- 料酒 （1勺）
- 鸡蛋 （2个）
- 面包糠 （适量）
- 胡椒粉 （适量）
- 鸡胸肉 （一块）
- 淀粉 （适量）
- 盐 （适量）
- 生抽 （适量）
- 油 （适量）
- 辣椒粉 （适量）
详细做法：
STEP1、鸡肉脯切丁
STEP2、盐胡椒粉辣椒粉料酒芡粉鸡蛋液抓匀，最后淋入色拉油搅拌，放入冰箱冷藏，时间久一点更入味
STEP3、分别蛋清、蛋黄液、面包糠
STEP4、先裹满鸡蛋液，再裹满面包糠，然后再重复一遍（面包糠多一点好吃，个人觉得）
STEP5、裹满后备用
STEP6、空气炸锅180度先预热分钟，这步很重（锅内倒入色拉油，稍稍多点、适量就好）把鸡肉放进锅内，调烤鸡腿模式10分钟，分钟，随时可拉出来看看
STEP7、香喷喷的鸡米花出炉啦，孩子们超爱
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