STEP1、鸡肉切片，倒入姜黄粉，大蒜粉，黑胡椒海盐

STEP2、带上手套，给鸡肉做一个SPA，然后倒入橄榄油，保持水分，放入冰箱，隔夜腌制

STEP3、第二天中午取出

STEP4、锅里倒橄榄油烧热，小火煎鸡胸肉

STEP5、鸡胸肉很容易熟，一定要小火，不然会糊！