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懒人清炖燕窝

2022-03-19 10:41:07

燕窝具有养颜、滋阴生津的作用,很多人会进食燕窝来滋补身体,不过对燕窝也有注意事项,比如说蛋白质过敏不宜食用、新生儿不适宜食用、感冒发烧不宜食用。

配料表:

  • 燕窝 (2盏)
  • 纯净水或矿泉水 (适量)

详细做法:

STEP1、取两盏的燕窝,加纯净水或矿泉水浸泡4-5个小时,中间换水一次。

懒人清炖燕窝

STEP2、浸泡软后,顺着纹理撕条,燕角揉散开,然后用镊子挑出燕毛,最后置于筛网用水冲洗几遍,挤掉水分。

懒人清炖燕窝

STEP3、放入电炖锅,加矿泉水至没过燕窝一厘米即可。隔水炖半个小时,炖好后立即关闭电源,不要选择保温,太久燕窝容易化水。图片是炖好的样子,正好是满意的浓缩燕窝。

懒人清炖燕窝

STEP4、玻璃瓶烤箱100度消毒10分钟至水分干,如没烤箱用热水消毒后晾干。把燕窝装瓶放凉后再放入冰箱冷藏。

懒人清炖燕窝


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