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五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

2022-03-19 10:41:07

前面介绍的比较详细了,需要注意的就是:饭需要用足够的爱心和耐心去做,你一定会有许多意外的收获!

配料表:

  • 五丰稻花香大米 (适量)
  • 蝶豆花 (适量)
  • 椰子油 (少许)
  • 玉米油 (适量)
  • 三文鱼 (2块)
  • 葱碎 (适量)
  • 鸡蛋 (2个)
  • 甜青豆 (适量)
  • 甜玉米粒 (适量)
  • 西兰花 (适量)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、五丰大米很注重包装,外面一层外包装打开之后,里面还会有一个真空包装的包装,这样能最大限度的保证米的新鲜。

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP2、先烧热水,在茶具里,浸泡蝶豆花约十分钟,适当多放些蝶豆花,水的颜色为深蓝色最佳,否则颜色淡了,做出来的米饭颜色太淡。取适量五丰稻花香大米淘洗干净,放于电饭锅内,再放入蝶豆花水,滴几滴椰子油提香。浸泡至少两个小时使米上色,像图片上的颜色就可以了。如果不是做彩色米饭,也不要着急做米饭,要先浸泡半小时)

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP3、米泡好后,电饭锅精煮档,把米煮熟,煮熟后不要急于打开电饭锅盖子,继续焖五分钟,然后打开盖子,用饭铲把米饭快速打散后再盖好盖子焖十分钟再食用,这个时候的米饭才最够味道。注:炒饭最好用冷饭炒,所以,我这锅米饭是前一天睡前做好,第二天大早起床做的早餐。

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP4、葱切碎、甜青豆及玉米粒煮好、西兰花用淡盐水烫一下过凉水。

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP5、鸡蛋散炒成颗粒状

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP6、少许玉米油加少许盐,放入三文鱼煎至两面金黄,盛出放吸油纸上,把多余的油脂除净。

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP7三文鱼晾凉后,切块备用。

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP8、炒锅里放少许玉米油,放入葱碎炒香,然后依次放入甜青豆、玉米粒、三文鱼、西兰花、盐,翻炒均匀后,放入鸡蛋碎,再次翻炒均匀。

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP9、然后放入蝶豆花米饭,饭上撒入少许水,使得米粒容易分散开,翻炒均匀后,就可以盛盘了。

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP10、色彩斑斓真正的色香味俱全!

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP11、再来一张全景吧!吃饭时,早晨六点,如果有阳光的话,会有更好的拍摄效果!换季了,用半条黄瓜纯手工做了条裙子

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP12、想要把炒饭再加工成饭团的话,把前面的三文鱼换成虾仁,在造型方面,会是更加完美的选择。女儿说:麻麻,越来越像少女了(是看我没正形吧)既然这个喜欢彩色,那就再用这稻花香米饭玩儿几次彩色饭团吧

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP13、米饭刚做好时,可以趁热做三角饭团

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP14、蝶豆花米饭拌上少许糯米醋,就会变成这种漂亮的紫色,醋少,紫色就会深。

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP15、这个醋多些,紫色就淡些。饭团排队形

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP16、饭团也可以百变金刚

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭

STEP17、用心去生活,生活才会对你回报真心!

五丰稻花香版三文鱼杂蔬多彩炒饭


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