配料表:
详细做法:
STEP1、1、西兰花洗干净切小小朵、梗切末和胡萝卜洗干净切末备用
STEP2、2、提前腌制好的黑胡椒鸡胸肉切小丁备用
STEP3、3、鸡蛋打匀备用
STEP4、4、热锅下去一小勺橄榄油,中火下入鸡蛋液炒散拨一边,下入鸡胸肉丁炒到变色,加入胡萝卜西兰花末炒一会,再加入提前蒸好的杂粮饭一起翻炒,可以加一点点薄盐生抽和蚝油调味,不加也可以,因为鸡胸肉已经有味道了
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