配料表：
详细做法：
STEP1、鱼解冻好
STEP2、锅中放适量油
STEP3、待油烧热后，加入解冻后的龙利鱼，大约煎2分钟
STEP4、翻面，另一面也煎大概2分钟
STEP5、出锅，放点黑胡椒就搞定了
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