STEP1、1，胡萝卜土豆提前蒸好，用叉子压成泥待用

STEP2、2，准备三文鱼剁细，小葱切末，加入几滴柠檬汁去腥

STEP3、3，准备30克左右的馒头，切成小颗粒状，将土豆胡萝卜泥，三文鱼，小葱，馒头粒，混合均匀

STEP4、4，加一个谷物蛋清，适量的盐调味，搅拌均匀

STEP5、5，锅中放油，用手压成饼放进去，煎至两面金黄即可

STEP6、早餐搞定

STEP7、搭配番茄酱更赞

STEP8、松软的鱼饼外酥里嫩