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热菜家常菜

防弹椰奶热可可

2022-03-19 10:41:07椰奶热可可

1.想起到一定减肥作用要注意食用方式和时间。2.要在空腹状态下喝，同时还要注意合理饮食。3.过量喝会加重肠胃负担，且影响减肥效果。

配料表：

赤藓糖醇（8克（随意））
纯椰浆（20—30ml）
MCT油（10ml）
未碱化可可粉（10—15克）
冷榨椰子油（15克）
动物黄油（15克）
热水（250—300ml）

详细做法：

STEP1、照例，先原材料集体亮相

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STEP2、全部放进搅拌杯

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STEP3、加热水，通电搅打15到20秒。

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STEP4、烤一盘无糖无添加的椰子脆片，几粒榛子，两个核桃，也是很完美的一顿生酮餐

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