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无油低糖低热量紫薯糯米糍

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 紫薯 (3个200g左右)
  • 脱脂牛奶 (95克)
  • 糯米粉 (100克)
  • 玉米淀粉 (15克)
  • 白糖 (10克)
  • 椰蓉 (适量)

详细做法:

STEP1、紫薯去皮蒸熟并趁热捣碎。

无油低糖低热量紫薯糯米糍

STEP2、加入糯米粉,玉米淀粉,白糖一起揉光滑。

无油低糖低热量紫薯糯米糍

STEP3、分为一个个小团子,丸紫共分成了16个。

无油低糖低热量紫薯糯米糍

STEP4、开水下锅蒸熟,时间约为12到15分钟。

无油低糖低热量紫薯糯米糍

STEP5、带上手套(可以防黏),5到6个一组放入盛椰蓉的容器里,采用摇旺仔滚滚冻的方式最快上椰蓉。

无油低糖低热量紫薯糯米糍

STEP6、高颜值又好吃Q弹的紫薯糯米糍出炉,快点品尝吧。(吃不完记得放在密封容器里冷藏,吃时加热20秒即可)

无油低糖低热量紫薯糯米糍


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