STEP1、西兰花焯好切碎

STEP2、鲜蘑焯好切碎

STEP3、鸡胸肉剁碎，加入一点点酱油，拌匀（酱油的量可以根据宝宝大小、食材份量来决定，我照片里那些其实我觉得对我家娃有点多了，所以我又倒出去一点）

STEP4、小锅中加少量油，我就放的家里平时吃的普通食用油，多力的葵花籽调和油

STEP5、热锅凉油放入鸡胸肉碎翻炒

STEP6、鸡胸肉炒散，刚刚变白放入鲜蘑碎翻炒

STEP7、然后再加入西兰花碎翻炒均匀

STEP8、倒入米饭目前我给刚一岁出头的小宝吃的米饭都是稍稍多加一点点水，用苏泊尔的电压力锅精煮饭档选择口感偏软来做的，有时会在米饭里加少量黑小米

STEP9、翻炒均匀即可出锅了

STEP10、关于调味料给大家说下我的选择，因为宝宝才一岁出头，开始加盐不久，还都只是很少量的加，所以这个炒饭我放了酱油就不会再额外放盐了，然后酱油我也没去买什么宝宝酱油，因为以前那种酱油也爆出过问题：含钠量比平时的普通酱油还高。我就是给宝宝用了千禾的零添加酱油，这个看了一下配料表我还是比较满意的，自然酿造、无添加剂、非转基因黄豆，特意拍给大家看看，供大家参考