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超滋补原只椰子清炖鸡汤

可以原只椰子炖,亦可将椰子肉刮出来,将所有食材放入炖盅也是一样的味道噢

配料表:

  • 鸡 (四分之一只)
  • 瘦肉 (少许)
  • 椰子 (2个)
  • 盐 (少许)

详细做法:

STEP1、准备食材。

超滋补原只椰子清炖鸡汤

STEP2、鸡洗净后切块,飞水处理(烧开一锅水,放在沸水里过一遍,晾干备用。瘦肉砍碎备用。

STEP3、在某宝买的预切口椰子,沿着裂痕用刀尖砍几下,轻轻撬开。

超滋补原只椰子清炖鸡汤

STEP4、再用小刀沿着裂痕将椰肉滑一圈,撬开。

超滋补原只椰子清炖鸡汤

STEP5、将椰子水倒出来沉淀下。

超滋补原只椰子清炖鸡汤

STEP6、装入鸡块和瘦肉碎,再加入椰子水。

超滋补原只椰子清炖鸡汤

STEP7、大概把八九成满就可以,因为鸡肉和猪肉还会有水炖出来的,盖上椰盖。

超滋补原只椰子清炖鸡汤

STEP8、大火烧开,转小火,隔水炖1.5-2小时。

超滋补原只椰子清炖鸡汤

STEP9、完成。最后加入少许盐调味,整盅汤就已经很清甜啦

超滋补原只椰子清炖鸡汤

STEP10、因为装入食材,两个椰子水还会剩下一点,可以直接饮用,或者密封起来放冰箱保存,为了避免浪费,待炖完这次的汤后,椰子肉可以再次刮出,加入这些椰子水放入炖盅,再炖一次。

超滋补原只椰子清炖鸡汤


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