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红糖炖银耳雪梨

雪梨个头较小,用了四个。银耳提前3小时泡发,去芯,撕碎。泡发的水加上清水一起煮更有风味。西班牙人口味比较甜,为了控制热量,增甜放了代糖。不喜欢的可以加全部加红糖,分量根据自己口味调整。

配料表:

  • 梨 (4)
  • 银耳 (半朵)
  • 红糖 (4大勺)
  • 鸡蛋 (4只)
  • 姜丝 (1克)
  • 代糖stevia (10克)

详细做法:

STEP1、雪梨去皮

红糖炖银耳雪梨

STEP2、切成小块

红糖炖银耳雪梨

STEP3、鸡蛋煮好剥去蛋壳

红糖炖银耳雪梨

STEP4银耳连同泡发的水倒入锅中,加至自己想要的分量,放姜丝劈寒。煮开。

红糖炖银耳雪梨

STEP5、煮开后放入雪梨,收小火炖一小时,炖至银耳胶质溶出。

红糖炖银耳雪梨

STEP6、加鸡蛋,红糖再小火炖半小时

红糖炖银耳雪梨

STEP7、关火,凉一下。

红糖炖银耳雪梨

STEP8、大功告成。

红糖炖银耳雪梨


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