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石斛苦瓜炖鲍鱼|美食台

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 石斛 (8克)
  • 干黄豆 (15克)
  • 苦瓜 (100克)
  • 鲍鱼 (3个)
  • 猪瘦肉 (70克)
  • 生姜 (3片)
  • 盐 (适量)

详细做法:

STEP1、处理食材:将黄豆提前浸泡过夜,石斛漂洗干净,苦瓜洗净去除瓜瓤,切块,猪瘦肉也要洗净切成小块;新鲜的鲍鱼处理干净,去除内脏,刷干净表面的黑色杂质。

石斛苦瓜炖鲍鱼|美食台

STEP2、将生姜、鲍鱼、猪肉、黄豆和石斛一起放入炖盅,加矿泉水至八分满,盖上两层盖子;

石斛苦瓜炖鲍鱼|美食台

STEP3、在炖锅中加入水,放入炖盅,注意水不要太多,没过炖盅三分之一的位置就可以了;

石斛苦瓜炖鲍鱼|美食台

STEP4、开大火,将水煮沸,然后调小火,炖上1个半小时,然后加入苦瓜,继续炖1个半小时,就可以关火了;

石斛苦瓜炖鲍鱼|美食台

STEP5、稍微加一点盐,就可以享用了。

石斛苦瓜炖鲍鱼|美食台


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