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肉丝炒青蒜简单又好吃

2022-03-19 10:41:07

1:青通肠排、降血脂、增强抵抗力癌。2:症等功效:含丰富维生素C以蛋白质、胡萝卜素、硫胺素、核黄素等营养成分。它辣味主要来自于其含辣素,这种辣素醒脾气、消积食。1、含辣素,其杀菌能力可达到青霉素1/10,对原菌寄生虫都良好杀灭,可以起到流感、止伤口感染、治疗感染性疾虫功效。2、降血脂,并可止血栓形成。3、它能保护肝脏,诱导肝细胞脱毒酶活性,可以阻断亚硝胺致癌物质合成,从而癌症发生。3:清洗青时候,把青鳞茎叶子切断清洗,这样藏在青叶子里土就轻松洗干净了。

配料表:

  • 青蒜 (适量)
  • 盐 (适量)
  • 后肘肉 (适量)
  • 酱油 (适量)

详细做法:

STEP1、买回来的青蒜苗用刀去掉根部,清洗干净切段备用。

肉丝炒青蒜简单又好吃

STEP2、从超市买回来的后肘肉切丝备用。

肉丝炒青蒜简单又好吃

STEP3、锅内倒入适量油,下猪肉炒变色,倒入适量酱油炒至猪肉上色。

肉丝炒青蒜简单又好吃

STEP4、倒入切好的青蒜苗鳞茎,翻炒断生,倒入适量盐翻炒均匀。

肉丝炒青蒜简单又好吃

STEP5、倒入切好的蒜苗叶子,炒至断生即可。

肉丝炒青蒜简单又好吃


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