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热菜家常菜

西兰花炒虾仁

腌制过的虾仁口感更好,但可能会出现粘锅现象,大家不用担心,翻炒过程中加入少量清水即可解决。西蓝花在翻炒过程中会挥发水分,过多加水会把西蓝花煮烂的(口感太软。喜欢口感脆一些的朋友看西蓝花变色后即可出锅。勾芡是为了让汤汁收的浓郁,色泽更鲜艳

配料表:

  • 西兰花 (1朵)
  • 虾仁 (80克)
  • 蚝油 (适量)
  • 生抽 (适量)
  • 淀粉 (少许)
  • 盐 (适量)
  • 胡椒粉 (少许)
  • 葱姜蒜 (适量)

详细做法:

STEP1、葱姜蒜切好备用

西兰花炒虾仁

STEP2、虾仁去虾线清洗干净,加少许胡椒粉淀粉生抽腌制备用

西兰花炒虾仁

STEP3西兰花切小朵清洗干净,用盐水泡几分钟。也可将西兰花用热水烫一下(根据个人习惯,这里不建议新手操作。掌握不好时间会影响西兰花的口感)

西兰花炒虾仁

STEP4、锅内油热后加葱姜蒜,略微变色后倒入虾仁大火翻炒,待虾仁变色后,放入耗油生抽,适当加入少量水继续翻炒(避免虾仁粘锅)。将西兰花放入锅内,加入适量盐翻炒

西兰花炒虾仁

STEP5、如图西兰花翻炒至变色,加入水淀粉勾芡出锅

西兰花炒虾仁


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