STEP1、鸡胸肉中间分开两片，洗净沥干水分，用刀背拍松。

STEP2、拍好的鸡胸肉。

STEP3、放入酱油．盐．黑胡椒粉．蚝油．蜂蜜．鸡粉搅拌均匀。

STEP4、搅拌均匀，腌制半小时。

STEP5、不粘锅倒入适量花生油，中小火煎至两金黄。

STEP6、要想减肥的，就试试这道菜吧。