20则家常菜做法：孕妇的家常做法，家常菜做法

孕妇的家常菜大全：（1）：

鲜肉馄饨孕妇孕期少盐无鸡精

攻略了好多馄饨，没找到一个满意的，总觉得缺点什么，所以忍不住自己动手综合一下作为早孕期，味觉很敏感，讨厌葱姜蒜讨厌鱼腥羊膻肉腻我的版本不一定最好吃但一定是最适合我挑剔的孕妇味觉的

孕妇的家常菜大全：（2）：

孕妇菜谱丝瓜炒虾仁

孕妇适宜丝瓜热量很低,水分很高,富含矿物质维生素,孕身体胎儿,还具维持血糖稳定,缓解孕期水肿,尿,肠道等功效。中医认为丝瓜性凉,符合产前宜凉原则。产妇慎吃代营养学认为丝瓜维生素矿物元素含量较高,可促进身体恢复乳汁分泌,还缓解产便秘水肿,以及提高睡眠质量。中医认为丝瓜性凉,不符合产宜温原则,尤其脾胃虚寒不宜多。但丝瓜通乳作用,身体状态较好可适量用。哺乳适宜哺乳期可以用丝瓜,其热量很低,还富含多种营养素,排毒养颜,缓解便秘,消肿减脂功效,身材恢复,提高身体免疫。中医认为丝瓜性凉,脾胃虚寒不宜多,体热适宜多,建

孕妇的家常菜大全：（3）：

孕妇鱼头豆腐汤

我是一个孕妈妈，所以我想每个孕妈妈都想吃对宝宝好也对自己好的食物，鱼头胎儿大脑发育很好，对孕妈妈的身体也好

孕妇的家常菜大全：（4）：

孕妇补钙的糖醋小排

孕28周，吃肉补钙，糖醋小排走一个！

孕妇的家常菜大全：（5）：

奶白孕妇鲫鱼汤

1.鱼内脏要清理干净。2.鱼油煎后再煮，不但能去腥，汤也会更浓。3.煎好的鱼一定要加烧开的热水。凉水汤不会白。4.盐最后放，不要放太多。

孕妇的家常菜大全：（6）：

一人食.孕妇快手饭—没有果子的煎饼果子

煎饼果子是经久不衰的经典早餐即有面又有蛋能加菜能加肉营养丰富最近不爱吃油炸的东西所以煎饼果子里面没有加果子早上时间紧张，至用了白面粉，非常快用的电饼铛做了很多次，才掌握好火候1、刚开始做可以凉国放面糊，均匀摊开后再打开加热健。因为电饼铛预热很快，如果热了以后放面糊可能很快就摊不开了。2、如果你的面糊摊的有点厚，你可以一面熟了以后翻面再加热另一面然后再加鸡蛋3、面糊在加热的过程中会鼓起来，脱离电饼铛，所以不要用铲子着急翻面，都鼓起来后很容易就翻面了，也不会破损。

孕妇的家常菜大全：（7）：

肉丝凉面—孕妇版

天气越来越热，爸爸下午就点餐想吃凉面，好吧，大肚婆悄无声息准备咯…也许幸福就是看到老公下班归来，狼吞虎咽吃晚饭的样子…and宝宝，健康成长，粑粑麻麻爱你

孕妇的家常菜大全：（8）：

孕妇宝宝最爱的营养鲫鱼汤

最近升级了，自己的口味最近真是越来越奇怪了，以前爱吃的全部吃不下，吃啥吐啥，有时候喝水也会反胃恶心折腾折腾肚子饿的睡不着，但是还是吃不下不吃也不是办法，喝汤稍微好点想着不如试下鲫鱼汤。鲫鱼营养丰富，味道鲜美，但是骨头多，煮汤最合适，舍弃鱼肉，就喝汤！

孕妇的家常菜大全：（9）：

最适合孕妇的清炖燕窝

我已经吐到昏天暗地，浑身乏力啦！年纪大了孕妈妈不容易，怪不得老一辈人都说：有儿趁嫩生想着第一胎我觉得没有现在这么折腾呀，班照上，工地照样去没啥事儿燕窝嘛营养价值就不用说了，价格也是居高不下，贵价东西煮起来也不方便但是为了孩子，还是多吃吃吃……看看吐不吐

孕妇的家常菜大全：（10）：

孕妇产妇餐熬白菜

大白菜产妇补充多种营养物质，还能通过乳汁，增强宝宝的免疫力。大白菜在沸水中焯烫的时间以20-30秒为宜，时间过长会造成营养流失。大白菜含有丰富的铁、维生素和粗纤维，能为产妇清肠胃，还能美养颜，预防乳腺癌。产后妈妈饮食宜清淡，可将大白菜煮面吃或炒着吃，但要注意少油如果剖腹产建议暂时要吃豆腐，因为豆腐属于长期食物引起腹胀。粉丝：要吃太多，粉丝

孕妇的家常菜大全：（11）：

孕妇能吃的酸汤面

今天看日食记的酸汤肥牛面，很想吃，可是孕妇不能吃酸菜。。。而且家里没有肥牛，然后就改了一下。具体有些说法是孕妇不能吃辣，我觉得是看体质，我本人体质阳虚，所以我不是很爱上火，量力而行吧。

孕妇的家常菜大全：（12）：

孕妇产妇餐-木瓜山药泥

伺候孕妇，伺候产妇。每家的规矩都不一样，我们家比较严（shi）谨（duo）我们家是不能吃葱姜蒜，不能吃红豆红糖红枣桂圆，不能吃海鲜发物，不能吃寒凉食物。不吃蜂蜜。我成家后不常做菜了，但现在家中几代主厨均已表示你行你上呀，我只能重出江湖，自创菜谱。我相信带着枷锁跳舞，才是实力的表现，今日呈上----木瓜山药泥

孕妇的家常菜大全：（13）：

蛋壳饭月子孕妇补钙食疗佳品

剩余的蛋清蛋黄 可以与南瓜一起烙南瓜鸡蛋饼。

孕妇的家常菜大全：（14）：

孕妇产妇餐番茄土豆牛肉

功效：止渴生津，宽肠胃，养肌肤，宽中益气。孕妇，产妇，家常菜，普通人都可以吃。

孕妇的家常菜大全：（15）：

孕妇鲫鱼豆腐汤

豆腐富含高蛋白，鲫鱼营养价值高，豆腐鲫鱼具有很好的催奶效果，所以是孕妈妈不二的选择。因为是孕妇喝，所以一般不加过多调料。

孕妇的家常菜大全：（16）：

孕妇食谱鲫鱼汤

初做孕妈，鲫鱼汤是必不能少，一周至少要喝一次，多喝鲫鱼汤可以让宝宝更聪明哦！

孕妇的家常菜大全：（17）：

孕妇版小龙虾

作为一枚吃货的我(???)这个季节怎能不吃龙虾不巧的是，怀孕了……“你不能龙虾，脏”“龙虾有寄生虫”等等等等周围的声音不断响起，可是忍不住啊心里想着洗干净就能吃啦没有乱七八糟调料就能吃啦不用地沟油就能吃啦哈哈哈哈哈哈哈于是，家庭简易版小龙虾上市了

孕妇的家常菜大全：（18）：

秘制孕妇版大大蒜泥龙虾

龙虾选择新鲜活的，菜场选购。尽量挑个头差不多大的。

孕妇的家常菜大全：（19）：

超级好吃的孕妇版土豆炖排骨

不加八角，香叶，花椒等香料，照样超级好吃

孕妇的家常菜大全：（20）：

孕妇食谱-白灼白虾鲜掉眉毛

孕期多吃虾对胎宝宝好，奈何我不喜欢吃大虾。所以买了白虾，太湖三白，白虾，银鱼，白鱼。