20篇【家常菜做法大全】油果的简单快速做法

油果的家常菜大全：（1）：

烟熏三文鱼煎海虾配牛油果清爽沙拉

下班到家不想煮饭，盘活了冰箱的剩余库存，做起来还挺简单方便的。

油果的家常菜大全：（2）：

糖油果子

每个人一回忆己童年，恐怕都会想到几种经典老味道小吃。如果问成都小伙伴，很多人会提到小时候爱吃??天鹅蛋。天鹅蛋，其实和天鹅没什么关系，形状像蛋而已。它还有个常用别，“糖油果子”，是四川成都有传统小吃，被称为“青石桥三绝”之一（另两绝为荞面、肥肠粉。虽然它看起来和团，东北元宵类似，也都是用糯米做，出来团子，但是特别就特别表皮裹着那一层红糖。咬一口下去，外酥里糯，甜而不腻，不但有糖甜味，还有焦糖独特风味，即使没有夹馅，也非常吃。糖油果子，用竹签串起来，一串四五个不等，每串三五块钱。不过除了成都以外城市，很少能

油果的家常菜大全：（3）：

。牛油果蘑菇奶香意面。

一直很想尝试下加了牛奶的意面会不会好吃，怕胖，所以没有奶油没有黄油，这款一定不会给身体额外的负担。牛油果也是对身体非常好的。

油果的家常菜大全：（4）：

牛油果

简单午餐

油果的家常菜大全：（5）：

牛油果意面简单爽口

家里还剩一只牛油果熟透了刚好拿来做晚餐，简单方便又美味

油果的家常菜大全：（6）：

牛油果蟹肉意面

牛油果,意大利面,蟹肉棒,蒜,牛奶,椰子油

油果的家常菜大全：（7）：

三文鱼蟹肉牛油果温泉蛋饭

牛油果,鸡蛋,三文鱼,蟹肉,海苔,蔬菜（西兰花等）,酱油,盐,葱,芥末

油果的家常菜大全：（8）：

牛油果蟹肉沙拉山姆厨房

准备时间：10min 制作时间：10min

油果的家常菜大全：（9）：

低脂酸奶牛油果酿鸡肉

手撕鸡肉和高品质脂肪牛油果，搭配丝滑清凉的低脂酸奶，给你一份美味低卡的晚餐

油果的家常菜大全：（10）：

牛油果甜虾沙拉

在一个意大利餐厅吃过一次牛油果北极甜虾沙拉后久久不能忘怀，当时的北极甜虾是生的，我这次用了熟虾，口味不太一样，但是依然很美味，很适合春夏吃哦

油果的家常菜大全：（11）：

牛油果大虾鸡蛋色拉

非常简单易做，口感清爽，营养也很好。

油果的家常菜大全：（12）：

牛油果鸡蛋蟹肉玉米三明治

工作日早餐选择太少，总是苦恼不知道吃什么好。这个三明治简单又营养哦！

油果的家常菜大全：（13）：

同食百烹|东南亚之旅-泰式荞麦面牛油果沙拉

话说这是一款主食沙拉，不但整体酸爽，而且操作简单。同样，如果你想带做中午饭，可以让酱汁的味道更好的跟面进行融合，保证惊艳你的味蕾。

油果的家常菜大全：（14）：

牛油果豆渣酸奶小蛋糕

最近吃牛油果吃上瘾啦，每天都会吃一个。这款小蛋糕非常简单快手，微波炉7分钟就OK，很适合当早饭或者小零食加餐。没有说明准确的克数，是想到每家剩余的豆渣数量都不一样，也可以将牛油果换成香蕉，紫薯，红豆或者其他你喜欢吃的东西，再放入酸奶鸡蛋搅拌，整体是稠状就OK拉~

油果的家常菜大全：（15）：

牛油果四色沙拉

很爽口的沙拉！颜色让人很有食欲！配意大利面不错！

油果的家常菜大全：（16）：

牛油果蟹肉盅

英国留学期间天天吃牛油果，大爱！除了拌鸡胸肉补充蛋白质，涂着面包吃，可以用最简单的方法，填上蟹肉，拿出来当作请客的头盘。10分钟就搞定的快手西餐。 每天半个牛油果也是1 of 5 a day（在外国，营养师推荐大家每天5种以上不同的蔬菜水果，每份80g左右） 女生们不要看到牛油果这么高的脂肪就害怕，不吃！你误会人家了呢 （???）牛油果富含的可是不饱和性脂肪！不饱和性脂肪可以调节血脂等功能的哟！ 每份的营养成分（半个牛油果）： 卡路里204卡，蛋白质6g，碳水化合物2g，脂肪19g，饱和性脂肪2g，纤维

油果的家常菜大全：（17）：

牛油果藜麦蟹肉寿司卷

牛油果这么做很好吃

油果的家常菜大全：（18）：

辣三文鱼牛油果卷

以前不怎么爱吃寿司，但前段时间，和老公去了家卡城的日式料理店，就爱上了这道辣三文鱼牛油果卷，回来后念念不忘，网上一搜没想到那么好做，现在想吃就随时可以自己做啦！

油果的家常菜大全：（19）：

基础牛油果酱

时间：约10-15分钟难度：容易做份量：3-5人份

油果的家常菜大全：（20）：

牛油果虾仁莎莎酱

食物的魅力大概就是，总会遇到某种味道会唤起你的回忆，或带你去到某个地方。这款墨西哥风味的莎莎酱就属于后者，酸甜咸辣，层次丰富，一口下去会感受到墨西哥的热情，试试看，会惊到舌头。