4个家常菜做法，钙菜的做法大全

钙菜的家常菜大全：（1）：

香菇干贝钙菜饭

生活就是你的艺术你把自己谱成乐曲你的光阴就是十四行诗

钙菜的家常菜大全：（2）：

杏鲍菇辣炒钙菜

小杏鲍菇,生抽,盐,味极鲜,钙菜,杭椒,小米辣,葱,姜,油

钙菜的家常菜大全：（3）：

素食者不可错过的补钙菜肴----葱烧老豆腐

蛋白质是人体最重要的构建材料，有着其独特的生理作用，为生命活动所需要，这也是蛋白质备受重视的原因。豆类及其制品是植物界中蛋白质质量和数量最佳的食材之一，豆类加工成豆腐后的消化率更是从整粒食用的60%提升到90%以上，因此豆腐有着”植物肉“的美誉。 ???豆腐是中国餐桌上非常常见的菜肴，豆腐的品种更是之多：嫩豆腐、老豆腐、豆腐干、豆腐皮、内脂豆腐、油豆腐等等，不同的豆腐其营养价值也略有不同。老豆腐一般以盐卤点制而成，其特点是硬度较大、韧性较差、含水量较低、口感略粗，但其钙含量却极高，每100g含钙量达138

钙菜的家常菜大全：（4）：

虾米炒钙菜

它是我们这里很有名的炒青菜从小就这么吃的