20则美食菜谱：莲子羹的家常做法

莲子羹的家常菜大全：（1）：

桃胶银耳莲子羹

东西的量随意，但注意的是，桃胶一定要提早泡，泡开，脏东西清洗干净。

莲子羹的家常菜大全：（2）：

桃胶雪燕雪莲子羹

作为两个孩子的宝妈，每天研究吃的成为必做的事情。这道甜品无论大人小孩都很喜欢吃，关键可以喝出好气色。慢慢变美

莲子羹的家常菜大全：（3）：

桃胶百合莲子羹

“让肌肤尖叫的”补水面膜，真正能吸收的胶原蛋白和玻尿酸，女生不能离开的美肤佳品。

莲子羹的家常菜大全：（4）：

雪梨银耳莲子羹

秋季补水，少不了一碗甜糯多胶的银耳羹。在补充水分的同时，丰富的多糖成分能够让肠道的菌群得到调节和改善，无论是老人孩子都特别合适。再配上雪梨、莲子、枸杞等一起烹煮，既营养又美味。在忙碌的早晨或者慵懒的午后来上一碗，身心都会觉得无比舒畅。

莲子羹的家常菜大全：（5）：

红枣银耳莲子羹

这款甜羹很适合女性朋友哈，是女性补气养血佳品，放冰糖或蜂蜜都相当不错！红枣具有补气养血安神的作用，俗话有“一日吃三枣，青春永不老”的说法，红枣还含有丰富的维生素C，有提高免疫力和美白的功效。银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，是肠胃的清道夫，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。莲子具有补脾止泻，益肾涩清，养心安神明目，滋补元气的作用，对多梦失眠，健忘有很好的疗效。煲这款汤羹时我用了新鲜的莲子，感觉比干莲子

莲子羹的家常菜大全：（6）：

百合莲子羹

有没有一碗甜品可以滋润整个秋天如果有会是谁呢？

莲子羹的家常菜大全：（7）：

鲜桃银耳莲子羹

鲜桃就要过季啦，抓住桃子的尾巴，熬制一碗鲜桃羹，品尝它甜美的味道，

莲子羹的家常菜大全：（8）：

红枣银耳莲子羹

银耳羹是一道传统药膳，属于粤菜系。浓甜润滑，美味可口。银耳性平、味甘淡，有滋阴、润肺、养胃、生津、益气、补脑、强心之功效。不但适宜于一切妇孺、病后体虚者，且对女性具有很好的嫩肤美容功效。

莲子羹的家常菜大全：（9）：

银耳莲子羹

女神的养颜圣品，每天坚持一碗，就能让皮肤水嫩水嫩的银耳莲子羹

莲子羹的家常菜大全：（10）：

百合银耳莲子羹

空调房待久了身体上火燥热，这个羹能够清肺热祛湿肿也可加红枣…

莲子羹的家常菜大全：（11）：

桃胶银耳百合莲子羹

外面买的桃胶超级贵的，还是自己在家做的好，干净，卫生，主要是够简单胶原蛋白满满的，美容养颜

莲子羹的家常菜大全：（12）：

桂花莲子羹

在妹妹家吃了桂花莲子羹，回来马上做了，超级好吃

莲子羹的家常菜大全：（13）：

冰糖莲子羹

莲子养心，最适合闷热夏天了吧。莲子养心，带就是降心火了。心火旺老睡不着觉人可以带莲子吃。陈皮有健脾气作用，在这里一般作为反佐用。新会陈皮是陈皮道地产区，真很好，可以买那种陈皮碎就很好了，而且也便宜。加上红豆熬成沙，再放点冰糖，口感更棒，就是一碗棒棒下午甜品啦。

莲子羹的家常菜大全：（14）：

出胶砂锅银耳莲子羹

1.银耳撕碎易出胶；2.凉后口感更加。

莲子羹的家常菜大全：（15）：

随心所欲超级出胶的银耳莲子羹！！！

我是一个工作时间比较紧的新手宝妈，所以我的菜谱都是用很零碎的时间做的。按理说炖个一小时就能完成，可是我需要一天才能做完。而且我是一个不会做菜且不用厨房秤的人，所以，菜谱很随性，不用纠结多一点少一点的，差不多就行！

莲子羹的家常菜大全：（16）：

桃胶雪莲子羹（一人份)

这道甜羹特别适合女性朋友食用，炖好之后满满的一碗胶原蛋白，可以原味喝也可以加牛奶或者椰汁，口感会更加丰富！！

莲子羹的家常菜大全：（17）：

银耳红枣莲子羹

银耳红枣莲子羹！美容养颜，姐妹们最爱啦。但是要炖好也是不容易的，也要有顺序，不然卖相比较差！银耳不宜过夜食用，所以一次最好按量炖，不然太多了吃不完浪费。有需要的可以到我小店看一下,暗号：下厨房过来的，可买一送一哦！一包1-3人的号！小店：2mlife.微信：smeilife手机淘宝搜索：9920330即可找到小店！

莲子羹的家常菜大全：（18）：

冰糖莲子羹

又到了新鲜莲子的季节，新鲜莲子炖出来的汤会有新鲜莲子特有的甘甜和清香。

莲子羹的家常菜大全：（19）：

美味的银耳莲子羹

最近看了一些美容相关的文章，发现食补是一个绝佳的选择。银耳营养丰富，对于女性是非常滋补的营养品，正好发现家里被搁置了许久的银耳，遂将家里的莲子红枣枸杞还有桂圆一起翻了出来，准备做一锅银耳莲子羹，美容养颜，冰镇之后还能消暑，一举两得，大家跟我一起做起来吧(????)

莲子羹的家常菜大全：（20）：

胶质满满美容燕窝银耳莲子羹

功用：强精补肾、润肺生津、止咳清热、养胃补气。红枣功用：神中益气、滋补、润心肺、调五茶、缓阳血、生津液、悦颜色、通九窍、助十二经、和百冰糖功用：和中助脾，缓肝气，润心肺，解心腹热胀，口干渴，解酒毒。强精补肾、滋肠益胃、补气和血、强心壮志、补脑提神、美容嫩肤、延年益寿之功。美容的功效还在于能去除脸上雀斑，黄褐斑，因而成为美容大师常用之物。植物燕窝：补水保湿,减脂润肠、提高人体免疫调节,增强儿童大脑开发,抑制癌症之生长及转移,调节人体胶原蛋白生长,使皮肤丰满、紧实弹性等功效。早上来一碗甜糯可口的燕窝莲子羹敷了