20则家常菜做法，薏米水的做法家庭做法

薏米水的简单的家常菜：（1）：

新加坡特饮——腐竹薏米水

薏米水是祛湿去水肿的神仙水，在新加坡本地是人们最喜欢的饮品之一。腐竹薏米水也是当地著名连锁茶餐厅“亚坤”的镇店之宝，在南方这种湿气重的地区最宜食用。

薏米水的简单的家常菜：（2）：

电饭煲薏米水

感觉自己湿气重，想煮一些薏米水喝一下，用电饭煲煮水简单方便！喝这样的薏米水比喝外面买的乱七八糟饮料健康多了！减肥也可以喝！大家可以试试哦！

薏米水的简单的家常菜：（3）：

雪梨薏米水

传闻的去水肿请快点在我身上见效，阿门。雪梨是最近喜欢的水果，混搭风万岁

薏米水的简单的家常菜：（4）：

冰镇薏米水

薏米一直是备受女性青睐的天然健康食材，它强大的去水肿效果可以帮助因水肿而发胖的美眉轻松“排水”，而其中含有的维生素B1、B2更能使皮肤光滑、减少皱纹，具有消除色素斑点的功效。燥热的夏天，来一杯简单自制的冰镇薏米水，既清热祛暑，又美白补湿，何乐而不为呢？

薏米水的简单的家常菜：（5）：

红豆薏米水

瘦身美白、祛斑润肤女人一定要常饮

薏米水的简单的家常菜：（6）：

清热祛湿：红豆薏米水

此汤呈红褐色，有淡淡的米香和豆香。汤中的薏米可治湿痹，久服能够轻身益气；红豆可补心、健脾胃，所以薏米红豆汤是去湿邪最好的食疗汤。另外，薏米和红豆都不算黏糯，所以此汤的口感很清爽；此汤不可以加入米，否则会失去功效。冰糖可视个人口味选择放与不放。

薏米水的简单的家常菜：（7）：

冬瓜陈皮薏米水鸭汤

水鸭：味甘，肉鲜且含脂肪少，富含蛋白质、碳水化合物、钙、铁、磷、硫铵素等，具有滋阴益气、消食和胃、利水消肿及解毒功效，有很高的药用价值。冬瓜：味甘、性微寒，有消暑解热、利尿消肿的功效。

薏米水的简单的家常菜：（8）：

小课间·夜宵食谱养生壶版红豆薏米水

冬天下课回宿舍，又饿又怕发胖…怎么办网上找了红豆薏米水做法试着用养生锅煮了一下，祛湿排毒美白，坚持喝了一周痘痘下去了体重倒是没留意，解馋是肯定的

薏米水的简单的家常菜：（9）：

懒人神仙薏米水

薏米美白、抗老化、除水?，美容神品啊。而且?人?有??法，定是要找到最??的?法才好呀??就是超???的豆??。

薏米水的简单的家常菜：（10）：

红豆薏米水

长期的脾胃湿热，所以选择了这款红豆薏米水，对于脾胃都很好。

薏米水的简单的家常菜：（11）：

袪湿美白正当季的赤豆薏米水

薏米,赤小豆,茯苓,水

薏米水的简单的家常菜：（12）：

红豆薏米水

最近抖音很火的一个视频，霍思燕喝红豆薏米水，一周瘦四五斤！这里的红豆是赤小豆，赤小豆有祛湿效果！薏米我选用的是五色薏米，颗粒饱满，营养上取长补短，颜色上相得益彰！

薏米水的简单的家常菜：（13）：

红豆薏米水

据说红豆薏米有祛湿的作用，炒来泡水喝试试，希望有用，哈哈有参考小俗大人的做法，改成了适合自己的方式

薏米水的简单的家常菜：（14）：

减肥祛湿——红豆薏米水

霍思燕是易水肿体质，孕期的爆肥很大程度上是水肿造成，产后的她格外注意消水肿。她曾在微博上透露自己从月子中心学来的排湿除肿方法：我是水肿体质，生产后我喝了很多消除水肿的汤，特别是红豆薏米煮水，排水消肿效果特别好。再加上运动，减重就很快了坚持喝，一个星期掉4、5斤很正常。

薏米水的简单的家常菜：（15）：

柠檬薏米水

薏米是常用的中药．又是普遍、常吃的食物，性味甘淡微寒，有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑，对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。柠檬泡水的作用：一是减肥，二是润肤和美容。柠檬茶还有镇静的作用，常喝富含维生素C的柠檬茶可以预防感冒，还有助抗皮肤癌，有延缓皮肤老化的作用等等。柠檬薏米水做法非常简单，大家不妨一试哦。

薏米水的简单的家常菜：（16）：

冰糖雪梨薏米水

送给喜欢喝糖水的人们

薏米水的简单的家常菜：（17）：

超方便祛湿减肥红豆薏米水

红豆薏米水美白减肥是出了名的（具体请自行科普），红豆瘦下身，薏米祛湿。夏天常常吹空调，湿气凝聚在体内，明明不是休息不够确总是感到身体像湿毛巾一样软塌塌，累，喝了这个水以后，啊人生都闪闪发光！！一直上班不瞌睡！???*?(* ?????????)???*? 以上是一本正经的胡说八道。总之我感觉喝了身体确实不沉重少打瞌睡是真的…有时比咖啡还管用。 普通地用锅煮，要花很长时间都未必能达到这个效果，一般会多放些水煮大量才划算，然而水还是会大量蒸发剩没多少，煮多了一次喝不完放着也不新鲜…不说了！说多了都是泪！(??

薏米水的简单的家常菜：（18）：

冬瓜薏米水

冬瓜块绵绵软软的不用特别的调味，自带一股清甜，薏米也煮的开花，特有的稻谷清香，光是闻着都有点亲近大自然的赶脚，香香糯糯，哪个女孩子能拒绝嘛清清润润地一碗下肚，不仅喉咙像被绸缎子摸过，眼睛一闭，紧致、光滑、有弹性这些美丽的词汇就自动跳出来了，味道好像更不错了呢

薏米水的简单的家常菜：（19）：

冰糖雪梨薏米水

送给喜欢喝糖水的人们

薏米水的简单的家常菜：（20）：

红豆薏米水

红豆薏米水，它能起到利水除湿的作用，春节大吃大喝时有它的帮助你可以多跑几趟厕所，也算小小的健身了。