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热菜家常菜

低脂咖喱鱼丸

配料表:

  • 咖喱 (六分之一)
  • 冻豆腐 (3块)
  • 鱼丸 (5颗)
  • 胡萝卜 (半根)
  • 西兰花 (六分之一颗)

详细做法:

STEP1、先把鱼丸放锅里,煮大

低脂咖喱鱼丸

STEP2、胡萝卜切片,放胡萝卜因为不好煮

低脂咖喱鱼丸

STEP3、放六分之一小块咖喱

低脂咖喱鱼丸

STEP4、放切好的西兰花

低脂咖喱鱼丸

STEP5、煮10分钟后,把所有汤倒掉。因为六分之一咖喱大概400卡,大部分是在汤里,不要增加自己负担哦

低脂咖喱鱼丸


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