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幼儿辅食鳕鱼牛肉丸,强化宝贝咀嚼能力

鳕鱼现在市场上出售的基本都是冷冻切片,看外观的话,肉的颜色洁白,肉上面没有那种特别粗特别明显的红线,鱼鳞非常密,是一片压一片那样长的。解冻以后摸鱼皮,是很光滑像有一层黏液膜一样的手感。银鳕鱼在销售的时候,都是不刮鳞的。银鳕鱼是深海鱼,口感是像蟹腿肉似的比较有筋道,如果是又绵又软的,那绝对是假的。售价一般在150元/斤以上。本菜谱的做法由嘟爸编写,未经授权不得转载。如果大家想和嘟爸学习更多的菜或者甜品,欢迎添加嘟爸的公众号《嘟爸的美好生活,或搜索号:dubalife,大家可以一起切磋讨论!

配料表:

  • 鳕鱼 (60克)
  • 牛里脊 (100克)
  • 淀粉 (8克)

详细做法:

STEP1、备齐所有材料。

幼儿辅食鳕鱼牛肉丸,强化宝贝咀嚼能力

STEP2、银鳕鱼去皮切小块。(检查一下鱼肉中是否还残留鱼刺)

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STEP3、牛里脊洗净切小块。(剔除筋膜)

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STEP4鳕鱼块和里脊块一同用搅拌机搅成泥。

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STEP5、肉馅倒入淀粉,顺时针搅拌上劲儿。(一周岁以上宝宝可以根据口味少添加一点点食盐调味。)

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STEP6、将搅拌好肉馅反复摔打,有时间尽量多摔打几次,会让丸子更弹牙更有嚼,可以锻炼孩子咀嚼能力。(丸子Q弹关键是要先搅拌上儿,然后不断摔打,摔打时间长,丸子。)

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STEP7、戴上手套沾点水,把肉泥团成小球。

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STEP8、将团好的丸子放入沸水中,然后转小火让水呈微沸的状态,丸子刚入锅的时候会下沉到锅底,随着加热会慢慢漂浮到水面上,这时大概再煮4分钟就可以啦。(煮丸子的时候一定要沸水入锅,然后转小火慢煮至全熟,这样丸子会更加鲜嫩而且不容易松散。)

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STEP9、今天嘟爸高汤里加了点青菜和几个鳕鱼牛肉丸,一份便利、荤素搭配的汤就搞定了。(每次做的时候可以多做一些,然后冷冻起来,能保存2周左右。)

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