STEP1、准备如图，如果有美食芥末酱加上去更好。

STEP2、食材如图，刀工好的可以把胡萝卜洋葱都切很细的丝，不然就切丁。金枪鱼捞干的，不要油。面包铁锅两面烘热，烤箱多士炉也可以，我觉得大铁锅最快最直接，也能看到面包片的状态。

STEP3、馅料搅拌均匀，夹入面包片，讲究的可以切边。

STEP4、如果立刻吃可以加入番茄片，生菜叶，我一般吃一半剩一半下次吃，怕这些出水影响口感。番茄片要去籽，水水的部分不要。当然也可以加煮鸡蛋碎，芝士，橄榄，丰富口感。