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热菜家常菜

补血调经红糖煮鸡蛋

1.平时一周喝一次,生理期前3天每天喝。生理期看情况喝,可以每天喝。2.也可以先提前把鸡蛋煮熟了剥壳,直接放进去煮。

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 红糖 (适量)
  • 红枸杞 (15粒)
  • 红枣 (3颗)
  • 桂圆 (5颗)
  • 黄芪 (5片)
  • 党参 (5段)
  • 当归 (3片)
  • 金银花 (20-40条)

详细做法:

STEP1、红枣撕成条或块。所有食材都放进锅里,大火煮。

补血调经红糖煮鸡蛋

STEP2、煮开之后,捞出鸡蛋,用凉水冲一下,剥蛋壳,再放回去。转小火煮10-15分钟。

补血调经红糖煮鸡蛋

STEP3、除了中药材之外,其他都吃掉。

补血调经红糖煮鸡蛋


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