热菜家常菜
金枪鱼三明治
金枪鱼的营养价值：1.金枪鱼富含蛋白质、脂肪、维生素D，且钙、磷铁等矿物质的含量也较高。2.金枪鱼鱼背含有量的EPA，前中腹部含丰富的DHA。此鱼所含的DHA比例鱼中之冠，是极佳的健脑食品。3.金枪鱼含有量肌红蛋白细胞色素等，脂肪脂肪。
配料表：
- 吐司 （2片）
- 金枪鱼罐头 （1罐）
- 甜玉米粒 （100克）
- 沙拉酱 （适量）
- 生菜 （少许）
- 金桔 （1个）
详细做法：
STEP1、准备好食材。
STEP2、吐司放入多士炉调到1.5档，稍稍加热一下，不要上色太重。
STEP3、金枪鱼罐头倒出来，沥干水分。
STEP4、小金桔切薄片，生菜切碎，然后跟金枪鱼、甜玉米粒一起放入大碗内，加入色拉酱拌匀。
STEP5、把1片吐司放入吐司压模内。
STEP6、在吐司中间铺上拌好的金枪鱼沙拉。
STEP7、盖上另一片吐司，扣上压模，压掉边边。
STEP8、去掉模具跟吐司边。
STEP9、用锋利的刀从两个对角线切开，切成两个三角形。
STEP10、健康美味的金枪鱼三明治就做好了，美好的一天从早餐开始。
STEP11、成品照
STEP12、成品照
家常菜做法
- 108/10家常菜做法，沙冰的做法大全32个
- 209/02【家常菜做法大全】自制腊肠的家常做法5种家常菜
- 303/19咸香猪肉松
- 403/19养胃山药塔
- 509/01家常菜做法，鸡蛋虾的吃法与做法40种
- 603/19雪花肥牛与白菜粉丝