配料表:
详细做法:
STEP1、首先我们把鱼清除内脏,洗净从背部破开,身体部位切花刀,这样是为了让鱼更好的入味)然后用事先准备好的盐,葱断,姜丝,少许料酒,白糖,白胡椒粉,5粒花椒把鱼腌制上半个小时到一个小时左右。
STEP2、时间到,我们把腌制入味的鱼放入热油锅中,煎至两面金黄色,待用!
STEP3、本着少油健康的原则,我把所有的蔬菜进行了一下热水汆烫,然后控干水份,锅中放入少许的油,放入辣椒段,5粒花椒,下入汆烫好的蔬菜煸炒,放入2克盐,煸炒入味盛入烤盘中铺平整。
STEP4、接来们就熬汤汁了,锅中放入少许油,入剩余葱姜蒜,花椒,辣椒段,泡椒,郫县豆掰酱,放入两大碗水,少许老抽,生抽,料酒,糖,鸡汁,大烧开,之前煎好鱼放入汤汁中,熬三分钟左右,然后鱼盛出,盛放在放有配菜盘中,剩余汤汁倒入盘,之后工作就们鱼表面撒,芝麻,花椒(没有放)小葱花,孜然,们就放入提前预热好烘了,(温度230预热5分钟)由于鱼比较大,温度230了25分钟(本美)温度,行设定!
STEP5、时间到,可以出炉了,出炉后表面撒上些辣椒碎,芝麻,炸好的花生米,香菜碎,鲜花椒,用烧制好的热油淋在表面就可以开动了,味道好极了!喜欢吃鱼的亲可以尝试着做一下,第一次写菜谱,步骤不是很详细,望大家见谅!
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