STEP1、鸡胸肉剁成泥，加入白酒、黑胡椒、蚝油、黑胡椒、盐，放冰箱一晚，盖保鲜膜腌制入味。

STEP2、将腌好的鸡胸肉和玉米粒拌匀，加芥黄酱拌匀。

STEP3、锅内加一点橄榄油，按成小薄肉饼，小火煎至双面金黄。

STEP4、煎至上图，煎好盛出来，备用。

STEP5、小火煎蛋，3分钟，盛出备用。

STEP6、紫薯上锅蒸透，50分钟，然后碾成泥，涂在一片面包上。

STEP7、红薯同上。

STEP8、黄瓜切成薄片，平铺。

STEP9、将全部食材夹进去。

STEP10、将三明治夹好，包上保鲜膜，从中间对角切开。

STEP11、完成。