STEP1、1把盐黑胡椒先撒在鸡胸肉条上抹匀，然将剩下的腌制料一起倒入，腌制鸡肉半小时2肉腌好用剩下的酱汁抓一下彩椒口，不必腌制，抓匀即可3烤箱预热200度，烤盘刷一层薄油，将鸡肉条、彩椒、口依次码入烤盘，烤制20min，10min彩椒，鸡肉再烤10min4准备好全麦饼，先摆上生菜等叶子菜，再把肉、彩椒、摆好，红芸豆压成泥，抹在饼的一列，最加上提味儿的紫苏姜即可，也可以用泡菜或者酸黄瓜5最的步骤就是把它们紧紧的卷起来，该拍照的拍照，不拍照的直接吃就OK了

STEP2、夏天吃这样一顿不用开明火的饭简直太幸福了

STEP3、需要注意的是蘑菇和彩椒不要烤过头，要很juicy的口感才好吃，鸡肉这样烤也是多汁入味，不干不柴，非常好吃。喜欢奶酪的也可以加一些进去，口感会更加厚重