STEP1、三文鱼洗净，切成一厘米左右的小方块，柠檬切片

STEP2、柠檬汁挤在三文鱼上，用过的柠檬片盖在三文鱼上，浸泡30分钟左右，这步主要是为了去腥

STEP3、冷水下锅煮10分钟左右，然后捞出，用流动的水冲洗一下三文鱼，锅内重新换水，再煮第二次

STEP4、煮好的三文鱼，捞出晾凉

STEP5、处理三文鱼，这步骤是三文鱼松能否成功的关键，手动撕开三文鱼的鱼肉，去除每层鱼肉中间的脂肪层，必须每层都去掉，这步虽然很麻烦，但真的必须这么做，不然无论后期怎么补救，注定失败(忘记拍照了，只能给大家一个图示参考)

STEP6、处理好的三文鱼鱼肉再次冷水下锅，水开捞出，凉晾，这步也是为了再一次去除三文鱼多余的油脂(又忘记拍照了)

STEP7、晾好的三文鱼，装进保鲜袋，先用擀面杖捶打几下，打撒它，记住千万不要用擀的，打撒后的三文鱼，还要手动再处理一次，用搓的方式处理，把三文鱼搓成鱼松的状态，做完这步，三文鱼松已经完成百分之八十了

STEP8、起锅，小火，放三文鱼，炒一下，炒起来，会有滋滋的声音，其实就是水分，这步主要是为了烘干，千万不要炒糊了

STEP9、炒好的三文鱼晾凉之后，放入料理杯中，搅碎

STEP10、搅碎的三文鱼再次倒入锅中，小火翻炒，水分收干，即可出锅，三文鱼松做好了

STEP11、如果是小月龄的宝宝，可以再添加一步，把做好的三文鱼松放入料理机中，再搅打一边，使肉松更细腻，搅打好的三文鱼松倒出，凉晾

STEP12、三文鱼松成功了，给宝宝加进辅食里吧！