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热菜家常菜

生酮-蒜香排骨

配料表:

  • 排骨 (随意)
  • 蒜 (8瓣)
  • 盐 (少许)
  • 生酮酱油 (随意)
  • 老抽 (少许,只为了上色)
  • 烧烤粉 (随意)
  • 辣椒油 (2勺)

详细做法:

STEP1、洗干净排骨,用手抓干水份。放入蒜蓉(使用料理机或者用刀切成蓉都是可以的,和其它配料抓匀腌制30分钟以上。

生酮-蒜香排骨

STEP2、辣椒油我用的是这种,配料表不含白砂糖和一些隐形碳水的成份。没有减肥的朋友们,用老干妈油问题也不大,但我没试过,不知道味道会不会相差的比较多呢。

生酮-蒜香排骨

STEP3、烧烤粉用的是这种,别的也行。实在没有就不放,也没必要说特意去买。

生酮-蒜香排骨

STEP4、铺好锡纸或者油纸放入空气炸锅,180度13分钟,翻面13分钟。中途需要自己打开看情况,以免烤焦。

生酮-蒜香排骨

STEP5、不多说了,赶紧趁热吃起来。

生酮-蒜香排骨


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