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两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼

2022-03-19 10:41:07鸡蛋卷鸡蛋蛋卷营养早餐早餐卷饼便当营养鸡蛋卷饼蛋卷饼

配料表：

鸡蛋（2个）
火腿肠（1根）
豆角（适量）
胡萝卜（半根）
葱花（适量）
面粉（适量）
苹果（1个）
油（适量）
蒜米（1瓣）
盐（适量）
番茄酱（适量）
沙拉酱（1勺）
白粥（适量）

详细做法：

STEP1、准备食材

两人食营养早餐便当-鸡蛋卷饼

STEP2、火腿肠和胡萝卜和葱花切丁，鸡蛋两个备用

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STEP3、豆角和胡萝卜焯水后放入火腿片待炒

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STEP4、面粉拌入鸡蛋液

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STEP5、不粘锅摊饼，不用油

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STEP6、少许油和盐翻炒两分钟

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STEP7、苹果切丁拌入沙拉酱

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STEP8、龙叔的早餐

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STEP9、我的早餐

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STEP10、美好一天开始

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