STEP1、做法很简单，食材准备好，锅里倒入一碗水大概300毫升左右，然后我把苋菜的跟、泡发好的黑木耳都先放进去一起煮，

STEP2、煮开后放入苋菜，还有切好的牛肉条，豆腐一起煮3分钟左右，做好放油，加了生抽，再加点盐，味精忘记加啦，味道不错

STEP3、味道就很好，跟有点老没有吃，但是在中医方面说苋菜的根也有食疗作用

STEP4、配一碗杂粮粥，是今天的一餐

STEP5、苋菜的作用很好，说是金不换，有明目，通血的作用！