STEP1、鸡胸肉洗净，滴柠檬汁去腥，没有可以用葱蒜腌个十来分钟。

STEP2、胡萝卜，西蓝花，香菇切碎

STEP3、将鸡肉，西蓝花，胡萝卜，香菇，放入料理杯里，打入一个鸡蛋。

STEP4、搅成糊状后，放入虾皮粉提鲜，放入淀粉，戴一次性手套给抓匀了，或者用勺子搅拌都可以

STEP5、装入挤肉袋，裱花袋也行，剪口

STEP6、模具刷油

STEP7、将肉糊挤入模具

STEP8、冷水上锅，大火蒸20分钟左右

STEP9、拿出冷冷，脱模

STEP10、吃不完的放密封罐里冷冻保存，下次吃上锅热一下就行，尽快吃完。

STEP11、我是宝妈，专做宝宝辅食，儿童零食，纯手工，无添加。欢迎交流育儿问题。