STEP1、蔬菜洗干净

STEP2、把它们切碎

STEP3、把鸡胸肉剁（打）成肉泥

STEP4、加入上述调料，或者根据自己的口味做一些调整，搅拌均匀

STEP5、烧水，放油，水滚了就用手挤丸子放到锅里。大概煮3分钟就好了。

STEP6、冷却

STEP7、装在密封袋冷藏。吃之前提前一会儿拿出来就好了。煮汤嗦粉吃泡面什么的都可以放，很鲜。