热菜家常菜
营养早餐:香烤鸡胸肉
鸡胸肉建议提前一天晚上腌制噢，这样更入味如果不喜欢酸甜的宝宝可以不下蜂蜜和番茄酱，直接用奥尔良粉腌制也可以。
配料表：
- 鸡胸肉 （1块）
- 生抽 （1勺）
- 蚝油 （1勺）
- 蕃茄酱 （1勺）
- 蜂蜜 （1勺）
- 盐 （适量）
- 黑胡椒碎 （适量）
- 牛油果 （1个）
- 柠檬 （2片）
详细做法：
STEP1、洗净的鸡胸肉沥干，划几道口子方便入味，用盐和黑胡椒初步调味
STEP2、点击图片看细节，把调好的汁淋在鸡胸肉正反面
STEP3、鸡胸肉按摩一下让汁都分布均匀，然后保鲜膜密封后放冰箱第二天使用，这样更入味，如果临时做的也可以腌制20min即可
STEP4、烤鸡胸肉的过程可以准备一下牛油果和柠檬切片摆盘。
STEP5、隔水200度烤20分钟，烤箱提前预热，根据个人的烤箱掌握温度，如果没有烤箱也可以用平底锅不粘锅煎
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