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酸甜可口减脂柠檬茄汁鸡胸肉,不好吃你打我

2022-03-19 10:41:07

需要戒糖的可以不加白糖噢

配料表:

  • 鸡胸肉 (1块)
  • 姜 (4片)
  • 番茄 (1个)
  • 柠檬 (2片)
  • 耗油 (1勺)
  • 白糖 (半勺)

详细做法:

STEP1鸡胸肉解冻,生姜切片,柠檬切片再切长条,番茄去皮切块

酸甜可口减脂柠檬茄汁鸡胸肉,不好吃你打我

STEP2、柠檬切这样的

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STEP3鸡胸肉加姜片煮熟,另起一锅,热油后倒入番茄,翻炒后加适量盐,耗油,糖,翻炒至番茄出汁,加半勺水

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STEP4、水烧开后加柠檬,继续煮至汤汁变稠。

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STEP5鸡胸肉煮熟后切块摆盘,最后倒入煮好的茄汁就可以啦!

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STEP6、光盘

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