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热菜家常菜

100%全麦卷饼

2022-03-19 10:41:07

配料表:

  • 红磨坊高筋全麦面粉 (100克)
  • 60度全脂牛奶 (95克)
  • 盐 (1小撮)

详细做法:

STEP1、牛奶加热到60多度有些烫手的程度,混合全部材料拌匀,不用揉面。此时面团非常湿粘。盖好湿布静置半小时。

STEP2、每半小时用湿手把面团上下左右折叠一次放回,一共折叠4-6次,至面团筋度变强,越来越光滑。

STEP3、分成6个小面团,滚圆静置30分。

100%全麦卷饼

STEP4、面团上多撒些粉,一个个捍开至薄。

100%全麦卷饼

STEP5、不粘锅预热至有点冒烟的状态,把饼放入大约20-30秒后会有些大泡鼓起,这时可以翻面

100%全麦卷饼

STEP6、翻面至再次鼓起,马上取出,用湿布盖住,以免变干。

100%全麦卷饼

STEP7、我一般3张一份装在IKEA的密封袋里冷冻保存,一份的面粉量是50克。要吃的时候提前取出放在锅里再烙一下再卷各种食材。

100%全麦卷饼


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