STEP1、牛肉沫蒜苔炒饭丑桔，原味酸奶山楂块，草莓味卷心脆

STEP2、牛肉沫蒜苔炒饭

STEP3、关于零食，我是允许孩子吃的，只是会控制量（每次吃一点），和吃的时间（饭后才能吃）

STEP4、照烧鸡腿饭，鸡蛋炒青椒，牛奶

STEP5、照烧鸡腿饭，孩子超级爱吃这个味儿鸡腿入骨，提前用照烧汁腌制好，放冰箱冷藏，第二天小火炖十多分钟就可以了照烧汁：生抽1勺，老抽1勺，料酒2勺，蜂蜜1勺，清水半碗。不用放盐