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热菜家常菜

关晓彤同款三明治

2022-03-19 10:41:07

所有食材一定要沥干!

配料表:

  • 鸡蛋 (1个)
  • 芝士片 (1片)
  • 紫甘蓝 (3片)
  • 香菜 (3根)
  • 圣女果 (8个)
  • 樱桃萝卜 (1个)
  • 金枪鱼(泉水浸) (45克)

详细做法:

STEP1、把所有食材洗净,沥干。我把紫甘蓝蒸了5分钟,也可以吃生的。

关晓彤同款三明治

STEP2、案板上铺保鲜膜,把紫甘蓝铺好。

关晓彤同款三明治

STEP3、把各种食材码上去,我放了金枪鱼罐头,白煮蛋,香菜,圣女果。

关晓彤同款三明治

STEP4、加一片芝士片,我用的是减脂的,只有46卡。

关晓彤同款三明治

STEP5、加蛋黄酱,也是低卡的。

关晓彤同款三明治

STEP6、用保鲜膜包紫甘蓝包一切,包的紧一些。

关晓彤同款三明治

STEP7、切成两半,颜值还是不错的。

关晓彤同款三明治

STEP8、摆下盘。

关晓彤同款三明治

STEP9、配个咖啡,完美!

关晓彤同款三明治


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