配料表：
详细做法：
STEP1、所有材料打卡
STEP2、所材料全部放到一起jio拌（巧克力提前放在烤箱融化）这是我放顺序（鸡蛋赤藓糖醇巧克力内酯豆腐全麦粉核桃）（如果担心凝固，拌，拌）然放到烤箱200，20min出炉前用牙签试试看，取出无粘连就好了
STEP3、成品出来375克就是说100克的热量是318大卡
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