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热菜家常菜

6+辅食补铁猪肝粉

2022-03-19 10:41:07

放入冰箱冷藏中可存放一个月,每次吃米粉的时候添加一小勺,一周大概吃23次。

配料表:

  • 猪肝 (250克)
  • 柠檬 (半个)

详细做法:

STEP1、1.猪肝用流水冲洗干净,切成片片,切两三片柠檬和猪肝一起浸泡十分钟后换水冲洗,继续浸泡直到水干净透澈。

6+辅食补铁猪肝粉

STEP2、2.猪肝和柠檬捞出,冷水下锅,煮沸后撇去浮沫,将猪肝冲洗干净后,再次下锅煮3分钟,将猪肝煮熟。

6+辅食补铁猪肝粉

STEP3、3.猪肝煮熟后捞出,尽量切成小丁,不粘锅小火放入猪肝不断翻面,防止糊底。

6+辅食补铁猪肝粉

STEP4、4.猪肝炒干后放凉。

6+辅食补铁猪肝粉

STEP5、5.放入料理机进行搅拌。

6+辅食补铁猪肝粉

STEP6、6.将猪肝搅拌成渣渣灰后,再次放入不粘锅进行翻炒,直至渣渣灰干爽酥脆。放凉后再次放入料理机进行第二次搅拌。

6+辅食补铁猪肝粉

STEP7、7.将搅拌后的渣渣灰进行过滤,过滤成渣渣灰灰。

6+辅食补铁猪肝粉

STEP8、8.将过滤后的猪肝粉放入密封盒。

6+辅食补铁猪肝粉


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